手动备份：把加密备份文件握在自己手里

操作路径

官方备份文档记载的流程：

1. 打开 FreeOTP，顶部工具栏菜单。
2. 选 Backup（备份）。
3. 系统弹出保存位置选择器，选一个路径。
4. 确认后，一个加密的 .xml 文件写入选定位置。

这个文件是什么

• 内容：全部令牌数据（密钥、参数、名称、图标引用）。
• 加密：用你的主密码派生密钥加密——文件本身是密文。
• 位置：由你选择——内部存储、SD 卡、再手动拷到电脑/NAS/网盘都行。

存放建议（重要）

备份文档明确提醒：用户要自己负责把这个 .xml 文件复制到远端——设备外存丢了或坏了，备份就跟着没了。推荐的存放组合：

• 本地一份（换机时最快）。
• 云端一份（私人网盘/私有云），文件是密文，泄露风险低。
• 主密码单独记在密码管理器里——密码和备份文件别放同一处。

什么时候做一次

• 每绑一个重要账户之后。
• 每月固定一次（令牌不常变的话）。
• 换机/刷机/恢复出厂之前必做。

与自动备份的关系

不冲突，互补：自动备份靠 Google 基础设施省心，手动备份让你握有独立副本。F-Droid 页面置顶的用户提醒也说了：装到新设备后实际测一次恢复功能——备份没被验证过就等于没备份。

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